地暖是現代人改善住宅及工作環境、提高生活質量的主要途徑之一，現在已經漸漸取代了傳統散熱片、中央空調成為冬季采暖的首選方式。其實地暖對于養生也是有好處的，地熱采暖可以保障人體代謝率，改善室內熱濕環境，大大提高人體熱舒適性，有利于人體健康。

1、人體的代謝率人體攝入的食物進入消化系統后，通過復雜的化學反應被分解、氧化而產生一定的熱量，實踐證明：維持人的生命的最低代謝率平均為每平方人體表面積46W。人的體溫調節變化范圍是非常有限的，大約為36—41℃，人的平均體內溫度為37℃。為了保持體溫相對穩定，人體新陳代謝產生的熱量和外界環境的熱交換之間必須保持平衡。

2、地板采暖的熱舒適性很好。昆明地暖采暖方式是房間整個地面為散熱面，在地板加熱周圍空氣的同時，還同四周的墻、頂、棚等外圍護結構進行輻射熱交換，從而使四周的圍護結構表面溫度升高。同進，與室內人體之間直接的輻射換熱，減少了人體輻射熱損失。 這使得地板采暖相比散熱器采暖具有以下突出優點：

第一：較之散熱器采暖地面溫度高出許多，同時室內四周圍護結構內表面的溫度提高，減少了內壁對人體的冷輻射。由于同時具有輻射強度和溫度的雙重作用，造成了符合人體舒適要求的熱狀態，有利于提高人體舒適感。

第二：所有各類房間的輻射散熱量均已大大超過了不同活動狀態下人體代謝率規定值，充分符合人體生理需要并滿足熱舒適要求。

第三：地板采暖產生的熱量是以輻射方式傳遞，不會導致室內空氣的急劇流動，從而減少了塵埃飛揚的可能性，有利于改善衛生條件。

3、昆明地暖系統熱感自下而上，符合中醫理論“暖從足起”的理論，令人全身舒適，對于老年人常見的關節炎、老寒腿等疾病更有好處。同時又消除了空調等采暖設備所帶來的熱風、噪音、干燥、細菌傳播等缺點。

4、由于熱量是從地面升起代替了空調、電暖器的熱循環，對哮喘病人很有益處并被許多國家的哮喘基金會推薦采用。

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